Gameplan ja liikkeiden yhdistäminen

Perinteinen BJJ:n harjoittelu painottuu yksittäisten liikkeiden harjoitteluun. Sparri- ja kilpailutilanteessa yksittäisen tekniikan merkitys pienenee, kun taas liikkeiden yhdistely, vastustajan reaktioiden hyödyntäminen ja transitiot positiosta toiseen korostuvat. Yksinkertaistettuna gameplan on suunniteltu reitti millä päädytään ottelun aloituksesta siihen, että voitat ottelun. Ensimmäisiin kisoihin mennessä riittää, että on yksi reitti mitä tavoitella. Kokemuksen ja harjoittelun myötä vaihtoehdot, joiden rajoissa toteuttaa suunnitelmaa lisääntyvät.

Vahvan gameplanin etu on todennäköisyydessä, että olet harjoitellut omaa vahvuusaluettasi enemmän kuin mitä vastusta sen puolustamista. Harjoittelun myötä opit myös hyödyntämään vastustajan yleisimpiä reaktioita kyseisissä tilanteissa. Tämän vuoksi todennäköisyytesi voittaa ottelu kasvaa mitä nopeammin pääset omalle vahvuusalueellesi.

Liikkeiden yhdistelystä saatu hyöty, positioissa etenemisen lisäksi, on mahdollisuus saavuttaa pieniä etuja, joiden saaminen tasavertaisessa tilanteessa voisi olla haastavaa. Kyse voi olla näennäisen vaarattomasta otteesta tai kontrollista, joka on seuraavassa tilanteessa vastustajalle selkeästi vaarallisempi. Esimerkiksi kulman hakeminen guardissa on helpommin saavutettavissa suoraan guardiin vedon jälkitilanteessa kuin jos tilanne on ehtinyt jo vakiintua.




BJJ SM 2011. Valkovöisten sarjassa viiteen otteluvoittoon ilman yhtään vastustajalle mennyttä pistettä riitti selkeä gameplan ja sen sinnikäs toteuttaminen.

Kommentit